Senam Zumba Tingkatkan Kesehatan Prajurit Yonranratfib 2 Marinir

Pelopor Wiratama

(Surabaya). Antusias dengan semangat dan gembira prajurit Fighter Sejati Batalyon Kendaraan Pendarat Amfibi 2 Marinir (Yonranratfib 2 Mar) melaksanakan senam kebugaran jasmani (SKJ), senam Jalesveva Jayamahe dan senam Zumba di Lapangan Apel Mako Menkav 2 Mar, Kesatrian Marinir Soepraptono, Semarung, Ujung, Surabaya. Jumat (16/09/2022).

Pada kesempatan olahraga senam kali ini, prajurit Yonranratfib 2 Marinir diperkenalkan dengan senam Zumba termasuk kategori olahraga kardio, dimana dalam gerakan mengkombinasikan berbagai gerakan aktif, kreatif dan energik yang dipadukan tarian latin dengan rangkaian gerakannya dipilih menyesuaikan irama musik yang mengiringi dengan tempo berubah, sehingga sangat efektif untuk menjaga kesehatan jantung, mengencangkan otot, menjaga berat badan serta mengurangi stres. Demikian halnya dengan senam SKJ maupun senam Jalesveva Jayamahe yang dilakukan bersama-sama dan gerakannya mengkombinasikan semua anggota tubuh, mulai dari gerakan tangan, kepala, badan hingga kaki.

Komandan Yonranratfib 2 Marinir Letkol Mar Kuswandi, S.H., M.Tr.Opsla. menyampaikan bahwasannya manfaat berbagai senam ini tidak hanya fokus pada kesehatan fisik, tetapi juga mencakup kesehatan mental dan hubungan sosial seseorang, terlebih bagi para prajurit yang dirasa mampu menghilangkan kepenatan serta membangun kembali semangat baru, sehingga dalam melaksanakan tugas kesehariannya mampu terlaksana dengan baik.

Related posts