Dispen Kormar, TNI Angkatan Laut (Jakarta). Prajurit Batalyon Tank Amfibi 1 Marinir (Yontankfib 1 Mar) melaksanakan olahraga jalan sehat di lingkungan Kesatrian Marinir Hartono Cilandak, Jakarta Selatan. Senin (16/3/2026).
Kegiatan ringan ini dipilih agar stamina tetap terjaga tanpa mengganggu kondisi tubuh yang sedang berpuasa, sekaligus mempererat silaturahmi antar pengawak Ranpur.
Pola latihan serupa juga diterapkan satuan Marinir lain pada Ramadhan, dengan porsi aerobik ringan demi menjaga metabolisme dan kesiapan tugas.
Danyon Tankfib 1 Mar Mayor Marinir Wawan Fanani mengingatkan prajuritnya untuk selalu menjaga kesehatan selama menjalankan ibadah puasa. Ia menekankan pentingnya pola makan sahur‑buka yang seimbang, kecukupan cairan, serta istirahat cukup agar kondisi fisik tetap prima saat bertugas.
“Jaga diri, tetap disiplin, dan laksanakan tugas dengan profesional meski berpuasa,” pesan Danyon Tankfib 1 Mar kepada para prajuritnya.
