TNI AL, Dispen Kormar, Pasmar 1 (Jakarta). Atlet renang Batalyon Infanteri 4 Marinir (Yonif 4 Mar) melaksanakan latihan gym sebagai bagian dari program pembinaan fisik terpadu yang rutin dilakukan di Gym Yonif 4 Kesatrian Marinir Hartono Cilandak, Jakarta Selatan, Minggu (22/06/2025).
Latihan gym ini difokuskan untuk meningkatkan kekuatan otot inti, daya ledak, serta ketahanan tubuh yang sangat dibutuhkan dalam olahraga renang. Kegiatan dilaksanakan di fasilitas kebugaran satuan.
Materi latihan meliputi angkat beban, shit up, serta latihan mobilitas untuk menghindari cedera otot. Kegiatan berlangsung dengan penuh semangat dan tetap mengedepankan keselamatan serta disiplin.
Lebih lanjut, Danyonif 4 Marinir Letkol Marinir Surya Affandy Novyanto, M.Tr.Oplsa., menjelaskan bahwa latihan gym merupakan komponen penting dalam pembentukan postur atletis serta kesiapan fisik para Atlet renang Yonif 4 Marinir.
“Latihan gym tidak hanya mendukung performa atlet dalam perlombaan, tetapi juga mempersiapkan mereka untuk menghadapi tantangan tugas operasional di lapangan. Ini bagian dari pembinaan fisik menyeluruh,” ujarnya.
