TNI AL, Dispen Kormar, Pasmar 1 (Jakarta). Dalam upaya meningkatkan performa dan daya tahan fisik, para atlet lari Batalyon Infanteri 4 Marinir (Yonif 4 Mar) melaksanakan latihan penguatan otot di Gym Yonif 4 Kesatrian Marinir Hartono Cilandak, Jakarta Selatan. Jum’at (04/07/2025).
Kegiatan ini merupakan bagian dari program pembinaan fisik rutin yang bertujuan membentuk postur tubuh yang ideal serta mendukung prestasi di bidang olahraga lari.
Latihan penguatan otot dilakukan secara bertahap dengan melibatkan berbagai metode, mulai dari angkat beban. Selain itu, pelatihan difokuskan pada otot-otot inti seperti kaki, paha, dan perut yang menjadi penopang utama dalam cabang olahraga lari.
Lebih lanjut, Danyonif 4 Mar Letkol Marinir Surya Affandy Novyanto, M.Tr.Opsla., menjelaskan bahwa pembinaan fisik dan mental merupakan prioritas dalam mendukung kesiapsiagaan tempur prajurit.
“Melalui latihan penguatan otot ini, kami tidak hanya membina kebugaran individu, tetapi juga membentuk mental juang yang kuat. Atlet-atlet lari Yonif 4 Mar diharapkan mampu tampil optimal dalam setiap event kejuaraan maupun tugas kedinasan,” ujarnya.
