Jakarta, PW: Dalam rangka memperkuat sistem imunitas tubuh agar selalu prima di Bulan Ramadhan, prajurit Batalyon Kendaraan Amfibi Pengangkut Artileri 1 Marinir (Yonkapa 1 Mar) melaksanakan olah raga sore, bertempat di Markas Yonkapa 1 Kesatrian Marinir Hartono Cilandak, Jakarta Selatan, Kamis (06/05/2021).
Saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan, terjadi perubahan rutinitas sehari-hari meliputi bangun lebih pagi untuk sahur, menjalankan puasa sejak terbit fajar hingga terbenam matahari dan beribadah pada malam hari. Dengan adanya rutinitas tersebut diharapkan prajurit Yonkapa 1 Marinir tetap memiliki tubuh yang bugar, agar dapat menjalani ibadah dengan lancar.
Salah satu cara untuk menjaga kebugaran tubuh selama puasa di bulan Ramadhan adalah dengan berolahraga. Olah raga terbukti dapat meningkatkan penyerapan glukosa ke dalam sel otot, sehingga dapat membuat tubuh terasa lebih segar.
Danyon Kapa 1 Mar Mayor Marinir Nana Widiyanto, M.Tr.Opsla., mengatakan meski tengah menjalankan ibadah puasa Ramadhan, para prajurit harus tetap menjaga kesehatan dengan berolahraga secara rutin, karena kesehatan merupakan syarat mutlak yang harus dimiliki setiap prajurit.
“Puasa bukan menjadi alasan untuk tidak melaksanakan olah raga, guna menjaga daya tahan tubuh agar tetap bugar dan terhindar dari berbagai macam penyakit, khususnya pada masa pandemi Covid 19 saat ini yang belum tau kapan berakhirnya,” tegas Danyon Kapa 1 Marinir.
