TNI AL, Pasmar 1. Untuk memanfaatkan hari libur, prajurit Tidur Dalam (TD) Batalyon Howitzer 1 Marinir (Yonhow 1 Mar) melaksanakan olahraga di sekitar Kesatrian Marinir Hartono Cilandak, Jakarta Selatan, Sabtu (19/04/2025).
Kegiatan diawali dengan pemanasan guna menghindari resiko cedera, kemudian dilanjutkan dengan lari pagi serta penguatan otot kaki dan tangan yaitu dengan melakukan push up dan sit up.
Olahraga ini dilaksanakan untuk menjaga kesehatan dan menambah kebugaran fisik yang berdampak pada kesehatan sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit.
Sementara itu, Danyonhow 1 Mar Mayor Marinir Hana Prasetyaji, M.Tr.Opsla., juga menyampaikan agar melaksanakan olahraga lari pagi dengan penuh semangat yang bertujuan selain untuk menjaga kebugaran tubuh juga untuk meningkatkan masa otot agar badan lebih sehat dan bugar sehingga siap menghadapi berbagai tantangan dan tugas ke depan.
