TNI AL, Dispen Kormar (Sidoarjo) PW : Dalam rangka menjaga kebugaran tubuh, Prajurit Batalyon Infanteri 1 Marinir melaksanakan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) di Lapangan apel Yonif 1 Marinir, Gedangan, Sidoarjo, Jawa Timur. Jumat (28/04/2023).
Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) 88 dimulai dari tahap pemanasan, inti senam dan pendinginan. Dimana dalam tahap – tahapannya harus dilakukan dengan benar agar mendapatkan hasil yang dapat dirasakan oleh tubuh.
Tujuan dari senam kesegaran jasmani yaitu apabila dilakukan secara teratur akan membantu metabolisme tubuh, memperlancar aliran darah serta sirkulasi oksigen ke seluruh tubuh, sehingga meningkatkan daya tahan tubuh yang berkhasiat untuk mencegah segala macam penyakit. Selain itu, otot-otot persendian akan berfungsi dengan normal, fungsi kekebalan tubuh, dan jantung juga semakin kuat.
