Maluku Barat Daya, PW: Dalam rangka menjaga kebugaran tubuh di tengah kesibukan di bulan Maret ini Seksi Pemberitaan Injil dan Pelayanan Kasih Jemaat GPM Tiakur adakan olahraga pagi yang di pimpin Sub Seksi Kesehatan Sabtu, 4/3/2023.dini hari tempat, Gedung Gereja Eliora.
Menurut dr Prima Indah setiap orang mempunyai potensi untuk terkena dengan penyakit hipertensi. Hal ini sebabkan beberapa faktor, pola hidup, stres dan faktor genetik.
Tidak hanya itu, dr Indah juga menyarankan agar mengkonsumsi buah dengan bervariasi, namun dilihat jenis buah-buahan yang bakal dikonsumsi.
Menurut dr Prima Indah, untuk mengatasi penyakit hipertensi ini, warga diminta untuk menjagakan pola makan, olahraga, minimal jalan cepat sudah bisa, atau sepeda minimal olahraga minimal 30 menit selama 5 hari dalam sepekan, mengurangi konsumsi garam, tidak merokok, menghindari minum alkohol, diet dengan gizi seimbang, mempertahankan berat badan ideal.
Ditambahkan dr Prima Indah. Minimal melakukan aktivasi fisik teratur seperti jalan kaki 3 km/olahraga 30 menit per hari minimal 5x/minggu.
Semoga kegiatan ini bermanfaat untuk Jemaat GPM Tiakur.”harapnya.
Sementara itu, menurut ketua Seksi Pemberitaan Injil dan Pelayanan Kasih (PIPK) Sub Seksi Kesehatan Jemaat GPM Tiakur Pnt. Imelda. N. Pajara menjelaskan tujuan dari kegiatan ini, diantaranya untuk memberikan edukasi tentang penyakit hipertensi. Kemudian, untuk memupuk dan menjalin kemitraan kerjasama antara Puskesmas Tiakur dan Jemaat GPM Tiakur dalam masalah kesehatan.
Kegiatan ini berjalan lancar dan mendapat dukungan penuh dari warga Jemaat yang hadir, sehingga mereka mengetahui apa saja penyebab penyakit Hipertensi,”ujarnya.
Buktinya Warga Jemaat yang mengikuti kegiatan ini berjumlah kurang lebih 60 orang.
Menurut Pnt. Pajara, kegiatan semacam ini tentu sangat memberikan positif dan bisa langsung dirasakan oleh Jemaat. Apalagi, sosialisasi dilaksanakan secara santai alias tidak formal, disela-sela menunggu giliran mendapat konsultasi medis oleh dokter.
Membutuhkan partisipasi dari Jemaat GPM Tiakur dalam mensukseskan kegiatan ini maupun kegiatan yang akan datang.”harapnya.
*Enos 19
