TAPIN-PW: Jaga kesehatan dan kebugaran tubuh, Puluhan Anggota Kodim 1010/Tapin melaksanakan olahraga jelan sejauh 5 (lima) Kilometer.
Sebelum dilaksanakannya olahraga jalan, terlebih dahulu anggota Kodim 1010/Tapin melaksanakan apel pagi dilanjut senam pelemasan dan peregangan, agar tidak terjadi cidera atau kram.
Pasiops Kodim 1010/Tapin, Letda Inf Nurhardiansyah mengatakan, Jalan kaki menjadi olahraga sederhana yang memberikan manfaat luar biasa bagi tubuh. Selasa, (30/11).
“Hal itu juga dipengaruhi oleh jumlag kalori yang terbakar saat berjalan,”katanya
Dengan jarak tertentu akan memungkinkan untuk memperbanyak pembakaran kalori yang terdapat dalam tubuh.
Dijelaskannya, di masa pandemi covid-19 ini, kita harus sering melaksanakan olahraga walaupun hanya sebentar, yang penting keluar keringat, guna meningkatkan imunitas tubuh.
“Setiap anggota TNI wajib menjaga kondisu kesehatan, sebab di dalam rubuh yang sehat, akan terdapat jiwa dan mental yang kuat,”tegasnya.(mask-95).
