Mempawah, PW: Dalam upaya untuk menjaga kesehatan meningkatkan performa serta memperbaiki stabilitas inti tubuh, segenap prajurit Jaguar Yudha Khatulistiwa Batalyon Marinir Pertahanan Pangkalan XII (Yonmarhanlan XII) Pontianak melaksanakan pembinaan fisik (Binsik) lari pagi sejauh 7 kilometer dengan mengambil lokasi di seputaran Kesatrian Marinir Usman Harun dan jalan kampung Desa Kuala Secapah Kabupaten Mempawah, Kalimantan Barat, Jumat (29/10/2021).
Kegiatan pembinaan fisik secara rutin dilakukan usai Apel pagi dilanjutkan streacing dipimpin oleh Perwira Jasmani dan Rekreasi (Pajasrek) Letda Marinir Final AW Saputra dimaksudkan untuk meminimalisir terjadinya dislokasi setelah itu lari pagi secara urut dan berkelompok namun tetap mematuhi protokol kesehatan, dimulai dari titik start dan finis di depan Mako Yonmarhanlan XII.
Lebih lanjut, Komandan Batalyon Marinir Pertahanan Pangkalan (Danyonmarhanlan) XII Mayor Marinir Anton Koerniawan, M.Tr.Opsla., mengatakan, “Pembinaan fisik bertujuan untuk menjaga dan melatih kebugaran fisik bagi prajurit sekaligus mengetahui sejauh mana tingkat stamina kita masing-masing sebab dengan kondisi fisik yang prima maka secara otomatis akan dapat menunjang kelancaran tugas-tugas yang diemban,” katanya.
“Dalam pelaksanaan pembinaan fisik lari secara bersama terkandung nilai-nilai kebersamaan, memperkokoh kekompakan, kepedulian dan mampu menanamkan jiwa korsa bagi setiap prajurit, terlebih ditengah situasi pandemi Covid-19 saat ini sangat besar pengaruhnya dalam meningkatkan imunitas tubuh,” imbuh Danyonmarhanlan XII.
Usai melaksanakan lari pagi dilanjutkan gerakan pendinginan dan pelaksanaan push up, sit up serta pull up diakhiri dengan mengkonsumsi bubur kacang ijo guna mengembalikan energi yang sudah terbuang serta untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
