Jakarta, PW: Dalam rangka menjaga kesehatan dan meningkatkan kemampuan tubuh prajurit Batalyon Angkutan Bermotor 1 Marinir (Yonangmor 1 Mar) melaksanakan Fitnes yang dilaksanakan di Gedung Gada, Kesatrian Marinir Hartono, Cilandak, Jakarta Selatan, Sabtu (16/10/2021).
Kegiatan Fitnes ini dilakukan oleh anggota Tidur Dalam (TD) Yonangmor 1 Mar dalam mengisi kegiatan dihari libur, dan meneruskan perintah Komandan Batalyon Angmor 1 Mar Letkol Marinir Muhsin, M.Tr.Opsla., agar supaya menjaga dan meningkatkan kemampuan para prajurit muda.
Adapun kegiatan Fitnes ini diawali dengan pemanasan, dilanjutkan dengan melatih bagian otot tubuh atas, melatih bagian otot perut, melatih bagian otot tubuh bawah serta ditutup dengan pendinginan.
Kegiatan Fitnes ini secara rutin dan teratur dilaksanakan karena dapat bermanfaat diantaranya dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh, Membakar lebih banyak kalori, menjaga kekuatan tulang dan pembentukan otot serta mencegah mengurangi berbagai penyakit yang kronis.
Pada pelaksaan Fitnes ini tetap mematuhi protokol kesehatan yang sudah ditetapkan dengan menjaga jarak dan memakai masker.
