_Oleh : dr. Hisnindarsyah_
Pernahkah kita membayangkan “menyelam kering” dalam oksigen murni bertekanan tinggi, untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat atau performa fisik yang meningkat? Kedengarannya keren kan ya? Namun, hal tersebut bukanlah halusinasi semata. HBOT kini membuka babak baru, memasuki ranah estetika dan kebugaran. HBOT menawarkan kekuatan fundamental oksigen untuk mereparasi dan mengoptimalkan performa tubuh kita.
Mekanisme dasar HBOT tetap sama, baik untuk medis maupun non-medis. Pasien menghirup oksigen murni hingga 100% di dalam ruang bertekanan. Tekanan tinggi ini meningkatkan jumlah oksigen yang larut dalam plasma darah dan cairan tubuh lainnya, memungkinkannya mencapai jaringan-jaringan yang kekurangan oksigen atau membutuhkan dorongan ekstra untuk perbaikan dan regenerasi.
*Menelisik Potensi untuk Kecantikan (Peremajaan Kulit)*
Salah satu area yang banyak menarik minat, adalah potensi HBOT untuk peremajaan kulit. Siapa yang tidak mendambakan kulit cerah, kencang, dan bebas masalah? Sayangnya, gaya hidup modern, polusi, dan proses penuaan alami seringkali membuat kulit kita kekurangan oksigen dan nutrisi. HBOT hadir sebagai angin segar untuk revitalisasi kulit. Lalu, bagaimana mekanisme HBOT dalam estetika?
1. Memompa Produksi Kolagen & Elastin : Kedua protein ini adalah fondasi kekenyalan kulit. Penurunan produksinya adalah penyebab utama kerutan dan kulit kendur. HBOT meningkatkan pasokan oksigen ke sel fibroblast, pabrik kolagen dan elastin di kulit. Dengan pasokan oksigen berlimpah, pabrik ini bekerja lebih giat, berpotensi mengembalikan kekencangan dan elastisitas kulit dari dalam tubuh.
2. Regenerasi Sel Kulit : Kulit terus-menerus mengganti sel-sel lamanya dengan yang baru. Proses ini membutuhkan oksigen yang optimal. HBOT memperkaya lingkungan seluler dengan oksigen, mempercepat siklus pembaharuan sel. Hasilnya? Kulit tampak lebih segar, tekstur lebih halus, dan noda bekas jerawat atau luka bisa memudar lebih cepat.
3. Penyembuhan Lebih Cepat dan Optimal : Bagi yang menjalani prosedur estetika atau punya masalah bekas luka, HBOT adalah terapi pelengkap yang tepat. Kemampuannya mengurangi peradangan dan merangsang pembentukan pembuluh darah baru (angiogenesis) telah terbukti mempercepat proses penyembuhan. Bekas luka pasca-operasi atau bekas jerawat yang membandel bisa menunjukkan perbaikan signifikan.
4. Perisai Antioksidan: Oksigen bertekanan tinggi dapat mengaktifkan sistem pertahanan antioksidan tubuh, membantu menangkal serangan radikal bebas yang mempercepat penuaan kulit.
*Potensi untuk Kebugaran (Performa Fisik & Pemulihan)*
Tidak hanya kulit, tubuh bugar yang prima juga butuh oksigen melimpah, terutama setelah aktivitas fisik yang cukup berat. Para atlet profesional khususnya atlet luar negeri, telah lama menggunakan HBOT dan kini manfaatnya semakin diakui di kalangan penggemar kebugaran. Adapun manfaat HBOT untuk kebugaran antara lain :
1. Percepatan Pemulihan Otot : Olahraga keras menyebabkan robekan mikro pada otot dan penumpukan asam laktat. Oksigen bertekanan tinggi adalah agen pembersih dan perbaikan super. Ia mengurangi peradangan, mempercepat proses perbaikan serat otot, dan membantu membersihkan produk sisa metabolisme. DOMS (nyeri otot) berkurang, dan tubuh lebih cepat siap untuk sesi latihan berikutnya.
2. Meningkatkan Kapasitas Energi: Sel tubuh menghasilkan energi (ATP) melalui respirasi seluler yang sangat bergantung pada oksigen. Dengan melimpahnya oksigen dari HBOT, proses ini bisa berjalan lebih efisien. Banyak pengguna melaporkan merasa lebih berenergi, tidak mudah lelah, dan memiliki stamina yang lebih baik saat beraktivitas.
3. Optimalisasi Sirkulasi: Oksigen jenuh dalam plasma memungkinkan oksigen mencapai sudut-sudut terjauh tubuh, termasuk otot dan sendi yang mungkin butuh pasokan ekstra saat atau setelah latihan. Sirkulasi yang lebih baik berarti distribusi nutrisi dan oksigen yang lebih merata ke seluruh tubuh.
4. Mengurangi Peradangan Kronis : HBOT memiliki efek anti-inflamasi yang membantu tubuh mengurangi peradangan di tingkat sel, memungkinkan fungsi fisik yang lebih lancar dan nyaman.
5. Meningkatkan Kinerja Otak : Kelelahan mental dan kurang fokus bisa menghambat performa fisik. Oksigenasi otak yang lebih baik dari HBOT dilaporkan dapat meningkatkan kejernihan mental, fokus, dan mengurangi “kabut otak”, aspek krusial untuk performa atletik maupun konsentrasi saat berlatih.
Menjalani sesi HBOT pada umumnya merupakan pengalaman yang nyaman dan tenang. Kita akan masuk ke dalam chamber atau ruang bertekanan, bisa posisi duduk atau berbaring dengan rileks. Selama terapi, kita akan merasakan sensasi peningkatan tekanan yang dapat diatasi dengan melakukan ekualisasi, seperti menguap atau menelan. Dalam satu sesi terapi biasanya berlangsung sekitar satu jam, memberi kita waktu untuk membaca, meditasi, atau sekadar menikmati momen relaksasi sambil tubuh kita “diisi ulang” dengan oksigen.
Sehingga dapat kita simpulkan bahwa Terapi Oksigen Hiperbarik merupakan inovasi yang menjanjikan dalam mendukung peremajaan kulit, mempercepat pemulihan fisik, dan menjaga kebugaran tubuh. Penelitian lebih lanjut dengan metodologi yang lebih ketat diperlukan mengembangkan potensi HBOT untuk tujuan estetika & kebugaran, terutama dalam menentukan dosis yang tepat. Meskipun popularitasnya meningkat di kalangan non-medis, penting untuk diingat bahwa HBOT bukanlah pengganti gaya hidup sehat. Manfaatnya akan optimal apabila dikombinasikan dengan pola makan bergizi, olahraga teratur, hidrasi yang cukup, dan tidur berkualitas. Selalu konsultasikan dengan profesional medis atau terapis HBOT yang berkualifikasi sebelum memulai, terutama jika memiliki riwayat kesehatan tertentu.
Referensi :
1.https://oxynova.com/hyperbaric-oxygen-therapy-for-beauty-anti-aging/
2.https://www.researchgate.net/publication/381803382_Manfaat_Hyperbaric_Oxygen_Therapy_HBOT_di_Bidang_Kecantikan
3.https://www.marieclaire.com/beauty/hyperbaric-oxygen-therapy-benefits-for-skin/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39733047/
5. Efrati S, Eyal E, Fishlev G, Hadanny A, Haim A, Liran O, et al. (2024). Non-medical hyperbaric oxygen therapy for anti-aging and well-being: A narrative review. Frontiers in Aging, 5. doi: 10.3389/fragi.2024.1373161. (PMID: 39733047)
